Aéroboxe
Cours collectifs – 45 min
Les cours collectifs d’Aéroboxe sont des entraînements pré-chorégraphiés inspirés des arts martiaux tels que le karaté, la capoeira, la boxe, le kung-fu, le kickboxing, la boxe thaïlandaise et le taï-chi. Sur des musiques explosives, ce cours vous fait entrer en guerre contre la sédentarité et les calories, en déchaînant le guerrier qui est en vous ! Il est accessible et adaptable à tous. L’Aéroboxe est une activité à haute intensité, avec un taux de calories brûlées très important (entre 500 et 800).
Les bénéfices de ce cours :
- Renforce l’endurance
- Améliore la capacité cardiovasculaire et donc le souffle
- Améliore la condition physique générale
- Brûleur de graisse et Sculpte la silhouette
- Renforcement et tonification musculaire de tout le corps
- Augmente votre vitesse et votre agilité
- Se défouler et se dépasser tout en gagnant en confiance en soi
